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一般是足太阳膀胱经筋的问题，这条经筋贯穿整个背部，中间涉及到腰的肌肉。图片
我们可以从头上扎和从足上扎，一般风池透风府，加上承山穴。风池透风府扎的是头半棘肌和头夹肌，承山穴扎的是胫骨后肌和比目鱼肌。具体可以看下他之前写的《承山穴治腰痛，这么用才有效！》图片
要扎到胫骨后肌上，好多时候患者肌肉会跳，会有触电感觉，正常的，一般用细一点的针好些，因为难免碰到血管嘛，细点的针就不会怎么出血，我一般习惯用0.16的针（袁按：普通中医朋友还是0.25的针吧，华佗牌的比较锋锐坚挺，0.16一般人是很难掌握的，太细了，很难扎准）具体扎左边还是右边，最好是扎长腿侧的承山穴。找不准两只脚一起扎，不留针，扎完就取，一针下去，患者腰扭伤，扶着来，跑着回！（袁按：这也是范老的水平，你一针下去要用手感受下小腿的胫骨后肌是否松软了一些，是否扎的时候出现肌肉弹跳感，你才好知道你是有效解痉松筋了）这两个地方必须扎到，你说你找不到怎么扎？这个我也没办法，这个是基本功，必须学会，找到了就这么扎就能好。二、坐着弯腰痛—少阳胆经筋图片
这种情况一般是足少阳胆经的问题，这条经筋在我们侧面，主要这里涉及到的腰部问题主要还是臀中肌，臀小肌。图片
一般情况下，胆经的是侧面问题，但是我们人体很少侧着腰做事，基本上都是弯腰，挺腰，所以一般情况下胆经的问题远端治疗效果就不好，需要局部治疗，所以就是直接扎臀中肌、臀小肌。图片
扎针的话其实很简单，就是找到这个臀中肌区域，一般的人用0.25*50mm的针就可以了，在这个臀中肌区域摸到肌肉比较紧僵硬滑的肌肉处扎，一直扎到骨面，胖的人2寸针不够，那就用三寸的。如果不会扎针，又出现扭伤或者疼痛，那就叫人用肘关节按压这里，按30秒就停下，歇30秒再按30秒，这样重复四到五次就可以了。这样腰痛就好了，不是臀部疼痛哦，是腰痛好了，所以扎针很多时候不是腰痛就扎腰。当然坐着弯腰痛常伴见站着弯腰痛，常同时胫骨后肌也出问题，那就承山穴一起扎。三、挺腰腰痛、腰酸、起床躺卧腰痛图片
这种腰痛主要是微弯着腰、挺腰疼痛，平躺腰痛，腰部空着的感觉，想垫一个东西在腰部，起床的时候腰痛。这几种腰痛其实就是一种情况，腰大肌损伤，按压腰三横突也会很酸爽。这通常是足阳明胃经经筋的问题。因为我们经常久坐，足阳明胃经筋就常处于缩短的状态，所以尤其是肚子这块缩短，所以站起来，或者躺着，足阳明胃经一下伸直了，这时候就容易导致腰部牵扯，出现腰痛。图片
也就是足阳明胃经筋循行所过的耻骨肌，腹直肌出问题了。（袁按：其实这常见于腰大肌引起的腰痛，但一般是胃经筋的问题引发的，范老也一般是不处理腰大肌，腰大肌很深不好扎，一般处理引起腰大肌问题的耻骨肌，大腿内收肌，腹直肌即可）所以我们经常扎耻骨肌、内收肌、腹直肌，治疗腰痛。耻骨肌，内收肌针刺时需要小心刺破血管，具体可见范老《腰痛治疗之三》中的讲解。图片
通常扎上就会扎跳，哪侧腰痛明显就扎哪侧，都痛两边都扎。扎完腰痛就立刻好了，具体穴位就是足五里这里。久坐是这种腰痛最大的病因，平时尽量起来活动活动。这里就不像足太阳膀胱经这样扎两头，而是扎中间的肌肉群了了，这也是人们习惯所决定的，久坐嘛。四、腰椎间盘突出—还需治肾肾经主要是主骨，这就涉及到腰椎间盘突出了，所以腰椎间盘突出卡压神经就不仅仅腰痛的问题，还要治肾。在前面三种针刺方法处理后一般腰突引起的腰痛大多都能缓解了，如果要进一步改善，可以采取斜刺留针的方法，在然谷，太溪这些补肾的穴扎上，足三阳经的原穴也都要扎上效果才好。图片
袁按：关于留针调气方面，我也认识比较肤浅，我只学会了范老的解痉舒筋针刺法治各种疼痛，通鼻窍，调焦虑，简单全身气机调节的一些方法。有兴趣的可以关注范老公众号进一步研究学习。 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。驰盈策略-全国前三配资平台-合法正规的配资平台-炒股配资提示：文章来自网络，不代表本站观点。
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